기침 가래 멈추는 방법 8가지: 증상 완화부터 생활습관 개선까지기침이 멈추지 않고, 목에서는 가래가 끓는 듯한 불쾌감이 계속된다면 일상생활이 꽤나 힘들어지죠.밤에 잠을 설치게 만들고, 대화 중에도 갑자기 터지는 기침 때문에 당황스럽기도 하고요.이럴 땐 무조건 약에만 의존하기보다 생활 속 실천 가능한 방법들부터 실천해보는 것이 효과적입니다.이번 글에서는 병원 약물 치료 이전에 일상에서 할 수 있는 기침, 가래 멈추는 8가지 방법을실제 임상에서 도움이 되었던 방식과 함께 자세히 알려드릴게요.1. 따뜻한 물을 자주 마시기기침과 가래가 있을 때는 수분 섭취가 가장 기본이자 핵심이에요.가래를 묽게 만들어 배출을 도와줌따뜻한 물은 기도 점막을 진정시켜 기침 반사도 줄여줌물이 아닌 차가운 음료는 오히려 증상을 악화시..