감기 초기에 먹으면 좋은 음식 5가지 – 자연 치유력을 높이는 따뜻한 선택“콧물이 슬슬 나려는 것 같고, 목도 간질간질…”감기 기운이 올라올 때,약보다 먼저 챙겨야 할 건 바로 음식입니다.감기 초기에 몸이 원하는 건체온을 유지해주고, 면역 반응을 돕고, 염증을 가라앉혀주는 음식이에요.제대로 먹기만 해도 회복 속도가 확연히 달라지죠.오늘은 감기 초기에 먹으면 좋은 음식 5가지를기능별로 소개해드릴게요.몸이 허할 때 챙기면 좋은 조합 팁도 함께 알려드릴게요 :)✅ 1. 따뜻한 생강차 – 체온 상승 + 항염 작용생강은 몸을 따뜻하게 데우는 대표적인 식품이에요.감기 초기의 오한, 몸살, 두통을 완화해주고생강올, 쇼가올 같은 성분이 항염·진통 작용을 해줍니다.| 이렇게 드세요 | 생강 3~4쪽 + 꿀 1스푼 + 따..
