인슐린 저항성이란? 대사 증후군의 핵심 원인 총정리 – 겉으론 정상, 속은 위험한 신호“단 것도 줄이고 운동도 하는데 혈당이 안 떨어져요.”“건강검진에선 당뇨는 아니라고 하는데, 이상하게 배가 자꾸 나와요…”이런 분들이라면 꼭 주목해야 할 개념이 바로 **인슐린 저항성(Insulin Resistance)**입니다.혈당이 높지 않아도, 체중이 많지 않아도우리 몸이 인슐린의 신호에 둔감해지기 시작하면 이미 대사적 위험 상태가 시작된 것이죠.인슐린 저항성은✔ 대사 증후군의 중심 원인이자✔ 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 비만, 지방간, 난임 등다양한 질환의 시작점이 됩니다.이번 글에서는✔ 인슐린 저항성이란 무엇인지,✔ 왜 생기는지,✔ 어떻게 관리해야 건강한 대사를 되찾을 수 있는지자세히 정리해드립니다.1. 인슐린..