대장내시경 전 먹어도 되는 음식 – 편안한 준비를 위한 식단

대장내시경 전 먹어도 되는 음식 – 편안한 준비를 위한 식단 가이드

대장내시경은 대장 내 질환을 조기 발견하고 예방할 수 있는 중요한 검사예요.
하지만 검사를 받기 전에는 장 정결(비우기)이 잘 이루어져야 검사 정확도가 높아지기 때문에,
무엇을 먹는지가 정말 중요하답니다.

검사 전 잘못된 식사를 하면 장 속에 찌꺼기가 남아 검사 시간이 늘어나거나 재검의 위험도 생길 수 있어요.
그래서 오늘은 대장내시경 전 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식, 그리고 식단 구성 팁까지 자세히 알려드릴게요.

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1. 대장내시경 전 식사, 언제부터 조절해야 할까?

일반적으로 검사 3일 전부터는 섬유질이 적고 소화가 잘 되는 음식 위주로 식사 조절을 시작해야 해요.
검사 전날은 거의 맑은 유동식 위주로 바꾸고, 검사 당일은 금식해야 하죠.

기간 식사 조절 내용

검사 3일 전	씨 있는 과일, 잡곡밥, 김치 등 고섬유질 음식 제한 시작
검사 2일 전	부드러운 음식 위주, 기름기 적은 음식 섭취 권장
검사 전날	맑은 유동식만 섭취 (미음, 육수 등)
검사 당일	금식 + 장 정결제 복용

 

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2. 대장내시경 전 먹어도 되는 음식 리스트

아래 음식들은 장에 잔여물이 남지 않고 소화가 잘 돼서 검사 전 식단에 적합해요.

곡류류

• 흰쌀밥 (잡곡·현미 제외)
• 흰죽 (체에 거른 미음이면 더 좋음)
• 흰 식빵 (잼이나 씨앗 없는 상태)
• 삶은 소면, 국수 (양념 없이)

단백질류

• 흰살 생선 (기름기 없이 찐 것)
• 삶은 달걀 흰자
• 두부 (부드럽게 조리한 것)
• 닭가슴살 (소량, 삶은 것만)

채소·과일류

• 잘 삶아 으깬 감자
• 껍질 벗긴 사과퓨레
• 바나나 (소량, 씨 없는 부분만)
• 무국물 (맑게 끓인 경우)

음료류

• 보리차, 생수
• 미숫가루 (건더기 없이 묽게 타서)
• 사과주스, 포도주스 (건더기 없는 맑은 주스만)
• 이온음료 (무색 또는 연한 색상)

 

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3. 대장내시경 전 피해야 할 음식 리스트

검사 전 며칠 간은 아래 음식들을 반드시 피해야 해요.
장에 찌꺼기나 색소를 남기거나, 소화가 더디게 되는 음식들입니다.

섬유질 많은 음식

• 김치, 나물, 버섯
• 잡곡밥, 현미, 보리밥
• 콩, 옥수수, 고구마
• 미역, 다시마 등 해조류

씨 있는 과일·껍질째 섭취하는 과일

• 포도, 키위, 딸기, 참외
• 오렌지, 수박, 토마토 등 씨나 껍질이 많은 과일

기름기 많은 음식

• 튀김, 전, 고기 구이
• 유제품 (우유, 요거트, 치즈 등)

착색 식품 및 음료

• 커피, 홍차
• 초콜릿, 콜라, 검은색 주스
• 양념이 진한 국물 (김치찌개 등)

 

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4. 검사 전날 식단 예시

검사 전날 아침

• 흰죽 + 된장국 (맑은 국물만)
• 바나나 1/2개

점심

• 삶은 감자 1개
• 찐 흰살 생선 + 맑은 다시마국물

저녁

• 체에 거른 미음
• 이온음료 또는 보리차

취침 전

• 장 정결제 복용 시작 (병원 지침에 따름)

 

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5. 대장내시경 전 식단표 요약

식사 시간 권장 음식 피해야 할 음식

검사 3~2일 전	흰쌀밥, 삶은 계란, 두부	김치, 나물, 현미밥
검사 전날	흰죽, 바나나, 미음	고기, 튀김, 착색 음료
검사 당일	금식 + 물, 이온음료	모든 음식 섭취 금지

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6. 식사 외 주의사항

• 철분제, 지사제, 변비약, 비타민제 등은 복용 중단 필요 (의사 지시에 따라)
• 검사 후에는 죽 등 부드러운 음식으로 서서히 식사 재개
• 검사 전 색소가 포함된 유산균이나 건강기능식품은 피하기
• 카페인은 장을 자극하므로 피하는 게 좋아요