루테인 효능 하루 권장량 루테인 효능 부작용 등 루테인에 관한 정보 알아보도록 하겠습니다. 루테인은 눈 건강에 좋은 카로티노이드의 한 종류로, 잎이 많은 채소나 계란에 많이 함유되어 있습니다. 루테인은 눈의 황반부에 쌓여서 강한 빛으로부터 시각세포를 보호하고, 안구노화를 예방하는 역할을 합니다. 또한 루테인은 신경 보호 특성이 있어 기억력과 지능을 향상시킬 수도 있다고 합니다.루테인 정보 루테인 효능루테인은 시력에 중요한 역할을 하는 카로티노이드의 일종입니다. 눈의 황반에 존재하며, 빛으로부터 눈을 보호하고 시력을 유지하는 데 도움을 줍니다.루테인의 효능은 다음과 같습니다.황반 색소밀도 증가: 루테인은 황반에 존재하는 색소인 황반 색소의 밀도를 증가시켜 빛으로부터 눈을 보호하는 데 도움을 줍니다.광 피로..