뒷목이 땡기는 증상 – 단순 피로가 아닌 6가지 원인과 해결 방법하루 종일 앉아서 일하다 보면 어느 순간 뒷목이 당기고 뻣뻣하게 굳은 느낌,혹은 스트레스를 받으면 뒷골이 쥐어짜듯 아프고 머리까지 묵직해지기도 하죠.이런 뒷목 당김 증상, 단순한 피로나 잘못된 자세 때문만은 아닐 수 있어요.오늘은 뒷목이 땡기는 주요 원인 6가지와 증상별 특징, 해결 방법까지정확하게 정리해드릴게요.✅ 1. 긴장성 근육통 – 가장 흔한 뒷목 통증의 원인| 원인 |장시간 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 운전 등으로목·어깨 근육이 긴장되고 뭉치면서 통증 유발| 주요 증상 |뒷목이 뻣뻣하고 묵직한 느낌양쪽 어깨까지 함께 당기고 무거움스트레스 받으면 더 심해짐마사지나 온찜질 시 일시적 완화✔ 하루 2~3회 스트레칭 + 온찜질✔ 장시간 ..