간수치 ALT·AST 수치 높을 때 실리마린 도움될까? – 기능성 개선을 위한 정확한 접근법건강검진 결과표를 받았는데 ALT(GPT), AST(GOT) 수치가 기준치 이상이라고 나온 경험, 한 번쯤 있으셨죠?대부분 “술 조금 줄이면 괜찮아지겠지”라고 넘기지만,ALT·AST 상승은 간세포 손상의 신호일 수 있어 그냥 넘기기엔 위험해요.이럴 때 빠지지 않고 등장하는 성분이 바로 실리마린(Silymarin).그런데, 정말 실리마린이 간수치 정상화에 효과가 있는 걸까요?이번 글에서는 ALT, AST 수치의 의미부터실리마린이 간수치에 어떻게 작용하는지,누가 먹어야 하고, 언제 복용하면 효과적인지까지 확실하게 알려드릴게요.1. ALT·AST 수치란? – 간 상태를 보여주는 두 가지 지표간은 ‘침묵의 장기’라는 말처..