콘드로이친 효능 및 부작용 – 관절 건강을 위한 핵심 성분 완전 정리나이가 들수록 무릎이 시큰거리거나, 관절이 뻣뻣해지는 경험 많으시죠?특히 중장년 여성들에게 관절 통증은 일상생활의 질을 떨어뜨리는 가장 큰 원인 중 하나입니다.이럴 때 주목받는 대표적인 성분이 바로 **콘드로이친(Chondroitin sulfate)**입니다.콘드로이친은 관절 연골의 구성 요소로, 외부에서 보충해주면 퇴행성 관절염 완화와 연골 보호에 도움을 준다고 알려져 있습니다.이 글에서는 콘드로이친의 구체적인 효능과 섭취 시 주의해야 할 부작용까지 꼼꼼하게 알려드립니다.1. 콘드로이친이란?콘드로이친은 우리 몸의 연골 조직에 풍부하게 존재하는 황산화된 점액 다당류로,연골의 탄력성과 수분 유지에 중요한 역할을 합니다.원래 체내에서 생성되..