허리디스크인지 아닌지 헷갈릴 땐? 자가진단 체크리스트로 확인하세요허리가 자주 아프고 다리까지 저리거나, 오래 앉아 있으면 힘든 느낌…“이거 혹시 디스크일까?” 의심은 되지만 병원 가기엔 애매하고, 막연한 불안감만 커질 때가 있죠.하지만 단순한 근육통과 **허리디스크(요추 추간판 탈출증)**는 증상부터 다릅니다.이 글에서는 일상 속에서 체크해볼 수 있는 허리디스크 자가진단 항목들을 정리해드릴게요.해당 사항이 많을수록 병원에서 정밀 진단을 받아보시는 걸 추천드립니다.🧍♂️ 1. 허리 통증이 다리까지 이어진다 – 방사통이 핵심 증상허리디스크의 가장 큰 특징은 통증이 ‘허리에서 시작해 다리까지’ 퍼지는 방사통입니다.신경이 눌리면 단순히 허리만 아픈 것이 아니라 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목까지 저린 느낌이..
