면역력을 높이는 식품(과일,생강,우유) 및 면역력을 높이는 방법 안녕하세요! 요즘 체내 면역력 강화에 관심을 갖는 분들이 많아지고 있는데요, 식품을 통해 면역력을 향상시킬 수 있는 방법에 대해 알아보고자 합니다. 일상 속에서 손쉽게 구입할 수 있는 다양한 식품들이 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 어떤 식품들이 면역력을 높이는 데 도움이 되는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 면역력을 높이면 감기 등의 질병에 걸릴 확률을 줄일 수 있으니, 식단에 신경 써서 면역력을 향상시키는 것이 중요합니다.1. 비타민 C가 풍부한 과일 1. 오렌지비타민 C를 가장 많이 함유하고 있는 과일 중 하나인 오렌지는 면역력 향상에 큰 도움을 줍니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 제거하고 면역세포의 활동을 증..