고지혈증에 나쁜 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다.고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치가 비정상적으로 높은 상태로, 심혈관 질환의 위험을 크게 증가시킬 수 있습니다. 고지혈증을 관리하려면 식이요법이 매우 중요합니다. 특정 음식들은 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 높이고, 심혈관 건강을 악화시킬 수 있으므로 이를 피하는 것이 좋습니다. 오늘은 고지혈증에 나쁜 음식 10가지를 소개하겠습니다.1. 튀긴 음식튀긴 음식은 고지혈증에 매우 나쁜 음식으로, 트랜스 지방과 포화 지방이 많이 포함되어 있습니다. 트랜스 지방은 **나쁜 콜레스테롤(LDL)**을 증가시키고 **좋은 콜레스테롤(HDL)**을 감소시켜 심혈관 건강을 해칩니다.해결 방법구운 음식이나 찌는 요리를 선택하고, 기름 사용..