팔뚝살 찌는 이유 팔뚝살 빼기 운동(+식단) 알아봐요.팔뚝살은 팔의 중간쯤에 생기는 지방 층입니다. 대개 운동 부족, 불규칙한 식습관, 스트레스 등과 연관되어 발생합니다. 또한, 유전적인 요인에 따라 발생할 수도 있습니다. 팔뚝살은 일상 생활에 지장을 줄 뿐 아니라 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 지방이 쌓이면 혈관 내부에 지방이 축적되어 혈액순환을 방해할 수 있기 때문입니다. 따라서, 팔뚝살을 줄이기 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 매일 충분한 물을 마시고 스트레칭을 실시하여 혈액순환을 개선하는 것도 도움이 됩니다.팔뚝살 정보 팔뚝살 찌는 이유팔뚝살이 찌는 이유는 여러 가지가 있습니다. 일반적으로 체지방률이 높은 사람이나, 대사가 느린 사람들이 팔뚝살이 생..