목디스크 치료방법 및 예방방법을 알아봐요 안녕하세요! 오늘은 목디스크 치료방법과 예방법에 대해 알아보려고 해요. 목디스크는 목의 디스크가 손상을 입었을 때 발생하는 질환으로, 목의 통증, 저림, 근육 약화 등을 유발할 수 있어요. 이런 증상을 완화하고 예방하기 위해 정확한 치료방법과 예방법을 알아두는 것이 중요해요.목디스크 치료방법 1. 휴식목디스크 치료를 위해 가장 중요한 것은 휴식입니다. 휴식을 통해 목의 부담을 줄이고 염증이 가라앉을 수 있습니다. 특히, 침대에서 편안한 자세로 누워 목을 푹 쉬어주는 것이 좋습니다. 주의할 점은 너무 오래 누워있는 것도 좋지 않으며, 정확한 휴식을 위해 정말 필요한 경우에는 의사의 지시를 받아야 합니다.2. 약물 치료약물 치료는 목디스크의 염증과 통증을 완화시키는데..