아로니아는 ‘슈퍼베리’라고 불릴 만큼 항산화 성분이 풍부한 과일이에요. 블루베리보다도 높은 안토시아닌 함량으로 유명하며, 눈 건강, 혈관 보호, 피부 노화 방지 등 다양한 효능을 가지고 있어요.하지만 아로니아는 아무리 몸에 좋아도 섭취 시 주의할 점과 부작용도 함께 고려해야 제대로 활용할 수 있어요.오늘은 아로니아 효능과 부작용을 5천자 이상 블로그 형식으로 총정리해드릴게요.눈·혈관·피부에 강한 아로니아, 효능과 부작용 한눈에 정리!아로니아는 유럽과 북미에서 오랜 역사를 가진 베리류 식물로, 국내에서도 최근 몇 년간 건강식품으로 많이 알려졌어요.특유의 떫은맛과 강한 색소는 고함량 안토시아닌과 폴리페놀 성분 덕분인데요, 이 성분들이 바로 건강 효과의 핵심이에요.지금부터 아로니아의 대표적인 효능 10가지와,..