매실차 효능과 먹는 방법 – 속 편하고, 기분도 상큼해지는 매실의 힘더운 여름철, 잃어버린 입맛을 되살려주고 속을 편안하게 해주는 그 한 잔.바로 매실차예요. 특유의 새콤달콤한 맛은 물론,위장을 달래고 피로를 풀어주는 역할까지 하는 매실차는우리의 전통 건강 음료로 오랫동안 사랑받아 왔어요.하지만 매실은 잘 먹으면 약, 잘못 먹으면 독이라는 말도 있을 만큼,섭취법과 효능, 부작용에 대한 정확한 이해가 필요해요.이번 글에서는 매실차의 효능 10가지, 건강하게 먹는 방법, 주의사항까지풍성하게 정리해드릴게요.1. 소화 촉진 – 더부룩한 속 달래는 대표 음료매실에는 시트르산과 카테킨산, 구연산이 풍부하게 들어 있어위산 분비를 촉진하고, 소화 효소를 활성화시켜줘요.특히 기름진 음식이나 과식 후 매실차 한 잔이면더부..
