감기에 좋은 음식 5가지 알아보도록 하겠습니다.감기는 호흡기 질환으로, 기침, 콧물, 인후염, 발열 등을 동반합니다. 감기 초기에는 면역력을 높여주고, 호흡기를 진정시켜주는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 감기 증상을 완화하고 회복을 촉진하는 데 도움이 되는 음식들이 많이 있습니다. 이번 글에서는 감기에 좋은 음식 5가지를 소개하고, 그 효능을 알아보겠습니다.1. 꿀 (Honey)꿀은 자연적인 항염증과 항균 작용을 가지고 있어 목을 진정시키고, 기침을 완화하는 데 효과적입니다. 또한, 꿀은 면역력 강화에 도움을 주며, 인후염이나 목 통증을 완화하는 데 유익합니다.효능: 목 진정, 기침 완화, 항염증 작용, 면역력 강화섭취 방법: 따뜻한 물이나 차에 꿀을 타서 섭취2. 생강 (Ginger)생강은 항염증 ..
